妊娠纹,胸下垂...亲身实践告诉你孕期恼人问题怎么办!?

妊娠纹,胸下垂...亲身实践告诉你孕期恼人问题怎么办!?

是momo酱
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最近Vivian身边有不少朋友都怀孕了,每个孕妈妈都是问题多多~尤其是刚怀孕的妹子,问题更是堆成小山,相信各位妹纸们看各种孕期护肤的文章~我自己怀孕的时候也是著名的逼疯了医生患者囧(比如能不能吃小龙虾,能不能涂擦脸油,可不可以化妆这种)

 (图片来自于tenor,版权属于原作者)

Vivian今天就着重跟大家妹纸们通常最关心的两个问题:肚子上的妊娠纹,脸上变敏感的皮肤来说一下自己的心得!每一句都是亲身实践过得哦~!

妊娠纹

妊娠纹是怀孕期间大部分准妈妈都会面临的问题。当然也有人不会长,可以和 【吃啥都不胖】、【熬夜不长痘】 并列为头三大备受羡慕的体质。

Vivian从怀孕初期就开始对妊娠纹这个词非常的紧张和敏感!!因为我皮肤本身就不是特别好,身上总是很容易干+很容易痒。Vivian的麻麻生我之后虽然没有大面积的长妊娠纹,但是也有几条不深不浅,当然随着岁月的推移已经变成了银白色(谢谢妈妈辛苦了!)。所以我自己对妊娠纹的防治可以说是下足了功夫!今天Vivian就跟孕期的准妈妈们或者打算要宝宝的妹纸们好好讨论一下妊娠纹的问题!

妊娠纹的形成:

妊娠纹的出现是由于在怀孕期间,随着子宫的增大、宝宝的生长以及羊水的增加等等原因,让妈妈的腹部快速膨胀。此时表皮和真皮两层组织可配合生长速度,但是皮下组织就没有办法跟得上腹部长大的速度,以至于皮下组织所含的胶原蛋白纤维, 弹性纤维经不起扩张而产生断裂,从而形成 线状,凹陷,红色或者暗红色的妊娠纹

 (图片来自于网络,版权属于原作者)

大约有90%的女生怀孕都会或多或少的产生妊娠纹,其中在第三期,甚至产后都会形成。而形成的妊娠纹更多都会出现在肚皮上或者胸部( ● ) ( ● ) 皮肤周围,还有大腿内侧等等位置。

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等到宝宝出生以后,或者随着时间的推移,妊娠纹的颜色会逐渐从深红色,暗红色等变成银白色,也会逐渐的变得不明显。

妊娠纹的预防

控制体重

说一千道一万,想要控制妊娠纹首先要做到的就是 控制体重!大家想想,在短短的8,9个月中一口气长上3,4十斤,想要不把皮肤撑裂开都很不容易做到啊!在过去,大家很容易想到孕妇要多吃宝宝才有营养,其实这是 非常错误的观念!并非孕妈妈吃的越多宝宝就能越健康,科学的饮食和体重控制非常有必要。如果孕妇增重过多,也非常容易出现妊娠期糖尿病、巨大儿等等问题!

那么孕期到底应该把增长体重控制在多少呢?

孕期体重的增长数应该根据每个人不同的BMI来决定

(图片来自于网络,版权属于原作者)

简单来说就是瘦人体重增加可以多些,而已经有些胖的妹纸们体重增加要控制得严格些。

 (图片来自于网络,版权属于原作者  )

BMI小于18.5,整个孕期体重增加12.5~18kg为宜

BMI在18.5~24之间,整个孕期体重增加11.5~16kg为宜。

BMI在20~28之间,整个孕期体重增加7~11.5kg是正常的

BMI大于28,整个孕期体重增加7~11.5kg为宜

同时,怀孕期间孕晚期通常体重增长较快,尤其是最后1一个月,可以说肚子是“突飞猛涨了”。妹纸们控制体重一定要注意前期不要涨太多!

 (图片来自于sohu,版权属于原作者)

Vivian自己属于胃口比较大开型,怀孕前三个月就胖了快10斤的样子!后来做B超医生说宝宝的体重已经达到了96%,有可能再往后面有妊娠糖尿病等等的风险,就开始大规模控制饮食!

高糖的水果,甜点,饮料等等统统都戒掉,米饭和面包也更换成了糙米和全麦面包,少有少糖,多补充肉类和蛋白质。

最后整个孕期胖了20斤左右的样子(即使这样宝宝也是6斤8两)。所以妹纸们在孕期一定要注意少吃甜食,迈开腿散步运动,控制自己的体重在标准,是防止妊娠纹最重要的注意事项之一啦!

另外有人说吃燕窝也可以很有效的预防妊娠纹。这点Vivian没有尝试,主要是因为太贵没舍得买(一把辛酸泪),吃过的小伙伴们不妨来分享下,Vivian等拼二宝的时候努力存钱试试看!

 (图片来自于网络,版权属于原作者)

涂抹妊娠纹产品

怀孕期间,皮肤会比往常变得更加干燥容易发痒,容易形成妊娠纹所以涂抹孕期的专用的防妊娠纹产品就非常重要了!!要知道,预防通常比治疗来的更有效果哦~

大家都知道怀孕以后有一些成分的化妆品,护肤品最好不要再使用, 水杨酸、维A酸(维A酯、A醇)、AHA、过氧化苯这几个是绝对禁用的,另外也应该尽量避免使用添加了 激素、香精、防腐剂、色素、酒精等等成分的产品。

Vivian自己选用的是娇韵诗的妊娠纹霜+调和油,以及帕玛氏的可可脂妊娠纹按摩乳。涂抹防止妊娠纹的产品最好从怀孕早期肚子还没有大起来开始,而且注意产品的用量一定要豁得出去!如果用量不够的话可能效果真的也会大打折扣。

娇韵诗系列

 (图片来自Vivian)

在整个孕期Vivian总共用了3套娇韵诗的身体调和油+按摩霜,为了安全起见我还把这套东西带到了医院给医生查看下成分,医生说OK才使用。

娇韵诗天然调和身体护理油应该算是他家的镇牌护理油了。100%纯植物配方的精华,成分中的迷迭香,鼠尾草等等可以紧致皮肤,榛核果油有效的滋润保湿,防止皮肤干燥。改善皮肤弹性,防止妊娠纹的产生。

  (图片来自Vivian)

Vivian每天都是洗澡前使用这款精油,也有很多小伙伴用这款油之后不洗掉直接涂按摩霜,不过我每次打开这瓶精油都觉得有点太香了,如果不洗掉的话觉得不太能接受!

  (图片来自Vivian)

使用的时候将精油涂抹在手掌之间,然后再肚皮,大腿内侧,以及屁股的位置按摩。按摩的手法可以参照下图哦!不过懒癌患者的我每次都是随意的涂涂抹抹。

(图片来自于网络,版权属于原作者)
 (图片来自于网络,版权属于原作者)

洗完澡之后就要涂抹他家超火的妊娠纹霜啦!这款抚纹身体霜非常适合孕期使用,有效的抑制粉红色纹路的生长,修复和淡化已经生长出的妊娠纹。也就是说不但可以用来预防妊娠纹,已经长出来的妊娠纹也可以很好的修复~ Vivian使用这款妊娠纹霜之后 不但肚皮没有长纹,连后背上以前留下的 减肥的生长纹都淡化了不少

  (图片来自Vivian)

乳霜的质地非常丰厚,没有奇怪的香味,涂在皮肤上就有十足的滋润感!不过一定要注意手法啊!因为反复揉搓的话这款霜很容易搓泥!重点要涂抹肚子,大腿内侧等等! 并且生完宝宝之后最好也在坚持涂抹一段时间哦!听说有人生完宝宝之后还是会长纹!

  (图片来自Vivian)

总体来说娇韵诗的防妊娠纹除了价格有点贵,没毛病哈哈!

帕玛氏可可脂身体乳

(图片来自于网络,版权属于原作者)

除了娇韵诗系列,我还入了这一瓶~便宜又大碗,用起来完全不心疼还超级好用的代名词哇!为什么会入这款呢?因为娇韵诗系列Vivian是配套使用的,早上来不及洗澡的时候就不想用,所以这货是每天早上的时候用来涂抹的~

膏体是非常厚重的质地,有一股极浓的巧克力味道。虽然有点黏糊糊的质感,但是对于我这种皮肤超级干的人简直太赞了!

最后想跟大家叨叨一句,怀孕到晚期皮肤可能会有发痒的感觉,这个时候千万不要挠!很多时候一挠就是一道妊娠纹哇!Vivian在孕晚期的时候肚子上经常痒痒的,有时候会有一点点的小包,医生推荐我用了Benadryl,痒的时候我就会涂一点点,缓解止痒超级快!完全不用担心忍不了用手抓!

其他护理

胸部护理

说完了妊娠纹的护理,就在顺便说说其他方面的护理。上面Vivian也跟大家提到了,除了肚子,胸部(●)(●)也是孕期非常需要注意保养的部位~随着月龄的不断增加,胸部的尺寸也会一直Up Up,要预防下垂和松弛就要从怀孕初期做起哦~

Vivian在孕期选用的是娇韵诗的胸部啫喱。他家的胸部保养线有2种产品,这款并不是丰胸啫喱,是胸部紧实啫喱~并且一直有“隐形肩带”的称号,所以就选了这瓶~

(图片来自Vivian) 

啫喱的质地并不黏腻,涂抹后也非常好吸收。Vivian自己三天打鱼两天晒网的涂抹,也有胸部紧致的感觉(也是用完了一瓶又一瓶LOL),并且能明显的感受到皮肤变得很滋润光滑。

 (图片来自于网络,版权属于原作者)

这款啫喱官方建议是每天早上使用就可以,所以一天就是用一次哦~生完以后也要坚持涂抹,这样才能有效的预防胸部下垂问题~

身体护理

孕期身体上的皮肤也会变得比孕前更加容易干燥。像我这种本来就是身上干的发痒的人就更是夸张到要脱屑。讲真娇韵诗家的红魔晶神马的我也是用了个遍,但是感觉到了孕期还是不够滋润。于是来回对比就入了纤柔美体霜。

(图片来自Vivian)  

这款美体霜真的是非常大一罐,淡粉色的乳霜状膏体质地非常滋润浓厚,有淡淡的香味非常舒缓好闻,绝对不是香精调配的刺鼻味道~

(图片来自Vivian)

Vivian孕期都是用它来当做润肤霜一样使用,没有仔细的按摩,紧致了多少虽然不好说,但是整个孕期皮肤都很滋润,没有长纹,也是这款美体霜给我最大的安慰了。现在卸货正在认真减肥中又开了一瓶,这次会坚持按摩使用,后续再跟大家反馈哦~!

总结

有句老话,说怀孕的女人可以做十个月的女王。即使是长了妊娠纹,也会在生完宝宝之后慢慢淡化,变成银白色,渐渐不明显哦~!谁说这不是宝宝带给妈妈的幸福印记呢~?

自从当了妈妈以后Vivian深深的意识到每一位母亲的不容易,尤其是半夜宝宝爬起来,你照顾他一夜第二天还要上班的时候内心的挣扎。怀孕每一位妹纸来说无论从身体上还是心理上都是一个很大的变化,希望每一位妈妈都可以幸福平安健康的度过孕期,顺利生一个可爱的宝宝哦~!大家还有什么孕期预防妊娠纹,护肤的小窍门,快来一起分享吧~!(文末晒个娃哈哈哈,求别吐槽宝宝哈哈)

 

一直混迹于美容时尚的Vivian最近也被周围得到朋友,同事说怎么关注点有大转型的倾向,有娃之后真是看得最多的版块也变成了母婴~之后也会为大家分享更多的带娃,孕期等等心得,希望大家会喜欢!

如果你喜欢这篇文章就请为我打call,点击收藏吧~也谢谢大家一直以来对Vivian文章的支持~!

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本文由Vivian原创,未经许可不得转载,否则将进行追究。部分图片来自于网络及晒货粉丝,版权属于原作者。

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最新评论 113

吟吟低语

:娇韵诗套装我买了一直都没有好好用 一用肚子就超级痒还搓泥 我就一直擦另一款有止痒效果的身体乳…超级浪费啊

2019-05-08
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JoyceWu

:哺乳期可以用胸部的那个吗?我都不敢用

2018-09-07
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sahdj

:防止妊娠纹的产品在怀孕之后多久可以开始摸了

2018-03-10
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yandong1985

:第一次用的时候最好先用看看会不会过敏,因为我自己用了一次(coconut butter formula for stretch Mark)然后整个肚皮过敏出水泡,超级itchy !!! 用了两个星期才好。

2018-03-08
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sahdj

:怀孕多久可以擦防妊娠纹的油跟霜呢

2018-02-21
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_Maddie

:我要问问我妈妈生时怎么样 貌似一般都会和妈妈一样

2018-02-03
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鸭子殿_melancholer要发粪涂墙

:我感觉还是个人体质原因,我姐都不涂这些,一条纹都没有,我现在去个半月了肚子跟西瓜皮一样…

2018-01-23
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匿名用户

:孕前没有涂抹胸部的 母乳完了之后胸下垂的怎么办? 有什么可以? 有的治疗吗?

2018-01-04 美国 San Leandro
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走在浪花尖

:我怀孕只重了22lbs,但是都在肚子上,肚子特别大,什么都涂了没用,肚子跟西瓜一样都是纹,控制体重没什么用,只要体重只长肚子不长身上都没用,肚子太大了就会长,我朋友体重涨了50lbs平均在身上,都没妊娠纹。

2017-12-17
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xin0405

:除了基因遗传和不极速增加体重,一切护肤品食品对妊辰纹的预防都无效🤷‍♀️我整个孕期重了15公斤,但是吃什么肚子也不怎么长…怀孕前我有运动的习惯,怀孕一直到34周都有去gym坚持锻炼。到35周的时候还被追加一次B超,因为OB量肚围觉得太小,最后算下来,宝宝只有30%多…但是34周停止锻炼之后,外加整天坐办公室加班,突然屁屁上长了超级多妊娠纹…娇韵诗palmer那两款我一直都在用,也是pou主的顺序也差不多,一早一晚,燕窝也一直都在吃。所以说,靠外力是很难影响妊辰纹生长的,还是要自己控制体重和运动量。

2017-12-16
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是momo酱

:谢谢大家积极讨论!孕期到后面肚子也会发痒,涂些润肤乳也会有很好的缓解作用~

2017-12-14
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renfanfan

:我的妈妈就有妊娠纹,我刚刚生完,谢天谢地我一条都没有!我也是个懒人,但是整个孕期都我老公逼着涂娇润诗的油和乳,后来加了椰子油,后期由于痒的睡不了觉又加了那个帕什么的乳霜,从头到尾一天三次!姐妹们坚持还是有效果的,虽然妊娠纹几十年以后没什么影响了,我老公也说万一长了也不会嫌弃我!但是我看到别的孕妇肚子上红红的一大条一大条的!也是把我吓哭了,心里很难控制的害怕呀

2017-12-14
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素目妖娆

:图上的全部用过,妊娠纹还是有,只是现在是银白色。。。

2017-12-13
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coshair

:只有娇韵诗的霜才是安全的,油有迷迭香和鼠尾草

2017-12-13
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Angellahan

:没啥用

2017-12-12
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charlene1006

:一堆错别字~还有BMI………

2017-12-12
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chouchouluvn

:妊娠纹和皮肤松弛其实是看遗传的,一般你娘怎么老你也怎么老,所以娘有这些问题的妹子们加油注意吧。还有吸奶器真的很伤乳腺!!

2017-12-12
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狂奔的小惠惠

:冰淇淋啊,海鲜啊,川菜什么的想吃什么就吃,不喝酒,控制茶和咖啡就好。化妆品使用方面还是多看看医生的科普文吧!涂在皮肤表面吸收到体内再进入孩子体内的能有多少?🤣

2017-12-12
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狂奔的小惠惠

:吃辣熬夜不长痘,死吃不胖,怀孕8个月目前重了10kg,肚子超小(因为脐带侧边植入的关系,宝宝比较小),可能老天对我比较好吧……:)不过经姐妹实践证明,即使每天花一小时涂油按摩,也逃不过长妊娠纹,不长的就是不长,不要太在意这些,不过涂点油保湿一下总归是对皮肤好的!

2017-12-12
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何小花儿

:哺乳期的话,胸部的gel也可以用吗?

2017-12-12
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