我是一个标准的吃货，最近踏上了健康瘦身之旅，这将好比一条长征路。各种油炸食品，甜品，高热量食物都要手动拜拜的啦。为了让我的馋嘴不那么寡，经常尝试着diy一下好吃又健康的东西来犒劳自己☺️当初调到这款smoothie真的让我惊艳到了，口感很好，甜甜的，却卡路里很低呢！迫不及待地想和你们分享了，有兴趣的小伙伴往下拉吧～
材料准备（一人份）
1/4个苹果（约50克）
1/2根香蕉（约45克）
1/2cup冰冻混合莓果（约42克）
1/2cup 豆奶（约120毫升）可换其他奶类，如杏仁奶、牛奶，大家随心～
每份卡路里含量：151Kcal
我选择的是在超市买的冷冻水果，因为我觉得这样方便保存。大家如果有新鲜的莓果也可以，用了新鲜水果替代又想要冰冰的口感就要两三块冰块下去一起打，可能最终出来的口感会稍稍淡一点，小编还没尝试过。尝试过的小伙伴可以给我评价一下口感吖～
为了更低低卡路里，各位可以选购无糖豆奶。我本来就是想买无糖豆奶的，没想到买错了。
是不是很简单呢，赶快动起手来给自己和亲爱的最好吃的吧！对于我来说最开心的事莫过于做好吃的和吃到好吃的😝So happy to share with you guys！❤️
喜欢的就给个赞吧☺️
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