▸ 写在前面
“ 我的脸超近过敏了，该怎么救？ ”
“ 我是敏感型肌肤，有什么保养品推荐？ ”
美帝一年四季气候偏干，这是Y编搬来南加超不能适应的，皮肤时不时各种泛红干痒，尤其遇到换季时节⇈⇈像上面这样大大小小的求救留言就会特别多。你们的烦恼我都听到啦～今天就来彻底深扒关于敏感肌的五四三！
（图片取自舒淇IG）
就连女神都会有肤况不稳定的时候...
其实只要选对SOP急救程序＋用对保养品，严重情况是可以避免的。
我们的目标是：肤质逐渐稳定，敏感肌的小船别说翻就翻！
（动图来自：tenor）
▸ 敏感？过敏？有啥不同？
说说敏感和过敏之间有什么不一样吧 <— 10个人被问到这句，大概会有7个人是黑人问号脸❓！在进入敏感肌护肤主题前先来段摘抄解答疑难困惑，别再“敏感”、“过敏”傻傻分不清楚啦！
敏感： 是一种状态，是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激影响。
先天性敏感，主要跟遗传及体质有关。
后天性敏感，主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、果酸换肤等因素有关。
过敏： 是一种症状，是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的红、肿、热、痛、搔痒现象。
过敏源包含食物因素、季节因素、药物因素、化学品因素等。
敏感与过敏的关系？
敏感肌肤如果呵护不当，会出现红、热、痒等症状，转变为过敏肌肤。
（引用来自知乎）
▸ 辟谣！敏感肌护肤3大误区！
（图片来自：ほうれい線を消す化粧品は ）
✖ 误区1：肌肤敏感，什么护肤品都停用，不洗脸不保养。
✔ 肌肤敏感期确实要避免含酒精、果酸、水杨酸、A酸等容易引发过敏的成分，但不是全部忽略不用，该有的清洁、保湿都不能少，可以选择成分温和的洗面奶和乳液，掌握原则：步骤精简，水油平衡，温和舒敏就不会错！
✖ 误区2：我是敏感肌，尽量选婴幼儿护肤品保养，比较不会敏感？
✔ 婴幼儿护肤品的香料及添加剂的确比较少，但不代表没有使你肌肤诱发过敏的成分。而且婴幼儿护肤品也不能保证成人肌肤保养的营养补给，抗老、紧实等需求远远不够，建议选择专为敏感肌研发的护肤品。
✖ 误区3：敏感期用药皂洗脸更放心？
✔ 药皂具强大杀菌效果，碱性强，容易扰乱PH值，破坏肌肤皮脂保护层，让敏感越发严重。
▸ 敏感肌护肤，Do's and Don'ts！
DO：
- 保证作息正常，多喝水，多运动，营养均衡，提升肌肤免疫力。
- 找出肌肤敏感原因，比如：季节变化、护肤彩妆使用不当等。
- 做个成分控，避开过敏源，选择成分温和安全的敏感肌专用护肤品。
- 请用冷水洗脸，一天超多洗2次，同时简化护肤步骤，该有的防晒不能少。
- 如果从敏感肌转为严重过敏，一定要立刻找皮肤科医师治疗。
Don’t：
（图片来自Y编）
▸ 过敏时期の肌肤调养
Y编自己算是［敏感肌转成过敏］的常客吧！只要吃到不新鲜的海鲜，或者用到八字不合的保养品，就会立马发红、发痒、发烫，肿得跟猪头一样…在这里提供2个过敏时期肌肤调养案例给大家参考，真的过敏严重还是老话一句：“快去看医生！”
【 案例一：吃大量海鲜引发过敏 】
发生经过：
这是前阵子发生在闺蜜身上的事，刚好可以跟大家说说。前阵子她跑去北加旅游吃了大量海鲜，第一天以为水土不服长了几颗痘痘，没想到第二天开始脸颊发红，第三天红肿发烫甚至还发烧，之后几天皮肤变得坑坑洼洼的...一周过去脸颊红血丝还是很明显，总之，花了2个星期的时间皮肤才调养回来，真的好可怜。
保养方式：
闺蜜告诉我，整个过程中她就是把护肤过程精简成三步骤，也是她觉得超有效温和的3样：
korres酸奶洁面 > 理肤泉喷雾 > Zelens面霜
因为要出门见人，该化妆还是化妆，卸妆、洗脸、护肤一样不少，发烫红肿时以冷毛巾降温。
LAROCHE-POSAY THERMAL SPRING WATER 理肤泉喷雾，$9.99
（图片来自晒货粉丝：月儿噜）
（图片来自晒货粉丝：月儿噜）
@晒货粉丝 月儿噜：理肤泉舒缓调理喷雾—舒缓、调理、提高皮肤耐受性，具有抗炎，减缓肌肤炎症反应 ；止痒，抗过敏；舒缓，镇静肌肤； 加强肌肤的保护功能。每天用在调理敏感肌和炎症肌肤护肤的第一步和超后一步。即刻镇定舒缓敏感肌、快速补水。
Yoky： 闺蜜特别强调，单用喷雾是不够的，超后一定要用乳液锁水，增强肌肤保护屏障。
ZELENS MARINE COMPLEX 面霜，$190
（图片来自：Twitter）
ZELENS面霜满冷门的，很少人提及，但Y编的好闺蜜可是把它视为过敏时期的肌肤救星！质地和La Mer经典神奇面霜基本一样，但是更好乳化，擦上脸的吸收度及使用感也比La Mer还要好，可以说是经典面霜的绝佳替代品。
【 案例二：用到八字不合的保养品大过敏 】
发生经过：
Y编自己是混油敏感皮，对所有台韩产的片装面膜几乎都过敏，尤其是“我的美丽日记熊果素美白面膜”，这款我用了立刻大发作（给过两次机会），敷完不到12小时就会开始红肿、发热、发痒，整个脸就像滚烫发肿一样，还会长出一粒粒像痘痘的小疙瘩，几乎是毁容状态?
保养方式：
毁容时期我几乎不敢出门（没脸见人），早晚各保养一次。
自然哲理purity洁面乳 > 大葡萄喷雾 > FAB小红瓶保湿乳
一周两次敷上FAB舒缓冻膜，帮助消红消肿镇静肌肤。
First Aid Beauty 小红瓶保湿乳，$22
（图片来自：Collective Beauty）
敏感肌专用的小红瓶保湿乳在我的文章里出现过好几次，再这样下去都有广告嫌疑了＝ ＝不管，好东西一定要分享！我的脸只要遇到大过敏、痘痘严重时，就是二话不说换成它，什么抗老、美白、紧实都先暂时抛一边，因为这种非常时期肌肤要的很简单—>纯粹的保湿，擦上清爽好吸收，不会对肌肤造成刺激负担。备注：他们家“红标系列”都是敏感肌可用！
First Aid Beauty 5 in 1 Bouncy Mask，$38
（图片来自：beautezine）
同样是Y编文里出现过N遍的First Aid Beauty五合一冻膜，在我心中名列“超怕护肤品断货排行榜”之一。米色半透明凝胶质地，富含小白菊、黄瓜、海藻、野蔷薇果、甘草根等天然植物萃取成分，敷上冰冰凉凉的，镇定舒缓效果特别好，可以很好的缓解因为过敏引起的小痘痘、发热、红肿、干痒，重点是一瓶价格也不贵，买了不吃亏，吐血推荐！
之前 《深扒痘痘君の一生，各时期“战痘对策”一次话你知！》其实也有分享过，有粉丝还特别跑来留言说好用，能帮到大家真的好有成就感！！！
▸ 敏感肌肤の维稳护理
过敏时期结束，你以为从此就没事了吗？No No No～～～搞定问题肌肤，后续还得细心伺候，努力维持稳定健康肤况。超后再加码跟大家分享几个偏重维稳护理，适合敏感肌的牌子！
✔DARPHIN
（图片来自：bonjourblissblog）
一直以来都很喜欢DARPHIN这个来自法国巴黎的品牌，他们家的护肤品强调以有机天然草本植物精心制成，Y编从以前到现在用过Exquisage完美无龄胜肽系列、奇异果保湿面膜、洋甘菊芳香精露、玫瑰芳香精露，几乎没有地雷，闻起来舒服疗愈，颜值高，使用感hin好❤️ 尤其DARPHIN INTRAL粉红瓶敏感肌系列，使用那阵子肤况特别稳定！
DARPHIN INTRAL Redness Relief Soothing Serum 抗敏修护精华，$88
（图片来自Y编，这瓶绝对无限回购）
这瓶Darphin抗敏修护精华绝对是敏感肌的好盆友，成分蕴含洋甘菊、山楂、牡丹萃取、维生素B5等，质地水水的，擦上的感觉相当温和，可以大大 改善脸部泛红问题，增强肌肤抵抗力。平时擦了可能没什么太大感觉，但只要皮肤开始闹脾气不听话，出现泛红发痒小疹子等过敏前兆，使用一段时间就能让肌肤“冷静”下来！我特别喜欢它家的香气，超疗愈～～
DARPHIN INTRAL Redness Relief Recovery Balm 红血丝修复面霜，$72
（图片来自Y编）
原本一直在用DARPHIN洋甘菊精油，前阵子补货尝鲜入手INTRAL系列的红血丝修复面霜，它的成分和抗敏修护精华差不多，都是主打抗敏、修复红血丝，还加入超对我皮肤胃口的洋甘菊成分。这款面霜实物小小的，但却非常经用，2-3公分的量就够用整张脸，非常好乳化，不厚重不黏腻，保湿力十足，我自己觉得特别明显的就是鼻翼泛红＋起皮的换季时期，使用几天 脱皮泛红干痒会改善很多，尤其上完底妆超明显，“起皮”两个字我不知道怎么写xD
DARPHIN INTRAL Toner 化妆水 & INTRAL Cleansing Milk 洁面乳
（图片来自Y编）
化妆水和洁面乳我拿到的是中样。 化妆水也是一贯的DARPHIN疗愈草本香，同样讲究镇定肤况，我喜欢搭配日立美容仪导入使用，效果比较明显，皮肤摸起来软软嫩嫩的；另外， 洁面乳号称可以用来卸妆，但我自己觉得它比较适合当作晨间洁面，清洁力度温和，洗完脸不紧绷不干燥，混干或干皮一定会喜欢。
题外话，我觉得这种中样size好适合旅行的时候用，特别这又是敏感肌专用的INTRAL系列，你萌都知道旅行在外难免会水土不服、肌肤发疯冒痘干痒等，带上它们倍儿安心！
✔JUNE JACOBS
（图片来自官网）
JUNE JACOBS这牌子蛮小众的，很多小伙伴肯定觉得陌生，但其实它是彼得罗夫旗下的合作品牌，拥有超过30多年的历史，专供水疗spa领域，不少出名的国际酒店水疗Spa都是用他们家的产品（例如：美国Marriott酒店集团）。JUNE JACOBS将科技运用在植物成分提炼上，以植萃纯露为基础，使用蒸馏技术精心制作，不含苯钾酸脂类，不含防腐剂，对敏感皮特别友好。
JUNE JACOBS REDNESS DIFFUSING MASQUE 舒敏面膜，$56
（图片来自Y编）
前阵子换季脸上又出现过敏征兆，就像例行发作一样，长出一粒一粒小丘疹，摸起来痒痒的，虽然还没到红肿程度，但依照以往的经验，没有即时“冷却镇静”是铁定会恶化的... 不骗你们，JUNE JACOBS这款舒敏面膜真的是大救星，就像 敏感褪红的灭火器一样，敷个10分钟左右，肌肤就会瞬间听话、舒缓非常多！
（图片来自Y编）
舒敏面膜自带挖勺，吃货如我竟然有种挖着挖着像在挖酸奶的错觉（咳）ヾ(≧▽≦*)o 它本身蕴含荷荷巴籽油、金盏花、玫瑰、薰衣草、山金车、黄瓜、绿茶、葡萄籽、枸杞等植萃精华，我觉得超明显的是敷完脸敏感退了，脸部的饱水通透度也会跟着提升，而且味道一闻就知道非常天然，没加任何香料，同时不含羟基苯甲酸酯和防腐剂，敏感肌小伙伴安心入手吧！
JUNE JACOBS RASPBERRY RECOVERY SERUM 覆盆子舒缓修复精华，$70
（图片来自Y编）
JUNE JACOBS覆盆子舒缓修复精华，含有覆盆子、迷迭香叶等天然植物萃取成分，丰富的维生素C及强大抗氧化功效，主要能起到缓解肌肤敏感、消炎抗菌的效果。我觉得它和Darphin抗敏修护精华功效基本一样，就连质地也非常像，都是液态水状，极好吸收，能维持肌肤稳定。
Darphin主打洋甘菊成分维稳祛红，香味疗愈，比较出名；而JUNE JACOBS主打覆盆子＋迷迭香消炎，带莓果香，现在官网半价一瓶才35刀，价格可爱，你们可以对比参考看看！
JUNE JACOBS REDNESS DIFFUSING SERUM 抗红舒敏精华，$60
（图片来自Y编）
JUNE JACOBS抗红舒敏精华，看名字就知道它诉求的是消炎驱红＋抗氧化，成分比较丰富，取自珍贵草本植物：桑树根、熊果苷、山金车、洋甘菊，类似凝胶状的轻薄质地，在脸上一抹就能快速吸收，对我这种混油皮来说再适合不过。超近我喜欢拿上面那瓶覆盆子作为打底精华，而这瓶抗红舒敏精华当加强舒缓，超后再擦上乳液锁水就ok了！
看到这里是不是觉得有点鬼打墙？目前为止分享的3瓶精华怎么都这么像，到底该选哪瓶好？Y编使用一段时间下来，觉得Darphin抗敏修护精华去红血丝的效果超好；JUNE JACOBS覆盆子精华和D家有些类似；JUNE JACOBS抗红舒敏精华的成分超澎湃，还可以加到粉底里增强保湿度，有比较超值的赶脚。基本舒缓功效相似，只是成分配方上的不同，大家各取所需～
✔Curél 珂润
（图片来自官网）
日本花王集团旗下的Curél，应该大家都很熟悉吧！？这品牌可以说是专门为了干燥型敏感肌肤量身打造，以王牌成分神经酰胺（Ceramide）打天下，可以改善因为肌肤抵抗力下降而引起的干燥问题。
Dealmoon晒货区好多敏感肌小伙伴都是他们家的爱用粉，来看看大家是怎么说的～
CUREL珂润润浸保湿卸妆啫喱，$14
CUREL珂润润浸保湿洁颜泡沫，$16.5
（图片来自网络）
（图片来自亚米网）
@晒货粉丝 小粗腿儿：Curel的泡沫洁面这几年大火，不只是因为它平价，超主要的还是它的温和，成分简单，用起来很放心，这个泡沫洁面不用起泡网，挤出来直接就是比较细密的泡沫，用起来很方便，而且效果很好。它属于氨基酸洁面，氨基酸洁面超大的特点就是温和，弱酸性和人体皮肤ph差不多，不会破坏角质层。
✔MINON
（图片来自：botoxdiscuss）
这两年迅速窜起的日系药妆品牌MINON，主打敏感干燥肌专用，是由日本知名药厂“第一三共株式会社”于1973年推出的老牌子，坚持排除一切过敏成分＋无香料＋无酒精＋弱酸性，所有年龄层都适用，好多人去日本玩，药妆店必买伴手礼就是MINON，直接介绍他们家超出名的产品：
MINON氨基酸保湿乳液，$29.99
（图片来自：晒货粉丝 no宝）
@晒货粉丝 no宝：minon氨基酸保湿乳液，去年Cosme大赏第一位的乳液，这款是弱酸性的乳液敏感肌可用，我的皮肤不算很敏感，但是看到很多好评，于是抱着试一试的心态买来。使用感非常不错，没有香味，很温和，不刺激，很好吸收不粘腻，压泵的设计也比较卫生，作为混油皮，我觉得冬天使用也足够滋润了，但是如果是干皮妹子可能只能春夏秋用。
MINON氨基酸保湿面膜，$17
Yoky： 前面提到我只要用了片装面膜一定有80%的机会过敏，但这款MINON氨基酸保湿面膜我鼓起勇气尝试了，真的不会有任何敏感问题，而且保湿补水力真的非常不错?
Yoky碎碎念
篇幅有限，没办法将所有敏感肌适合的品牌都写上，其实像资生堂D PROGRAM、HABA、MUJI、NOV、FREEPLUS都有推出专为敏感肌打造的护肤品，如果哪些牌子或产品是你用了非常不错的，可以在底下留言分享！祝大家都能有稳定健康的好皮肤❤️
超后的超后，请用你们美丽、白嫩、修长的双手为Y编 点个赞＋收藏＋关注 ！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 爱你萌～
本文由Yoky原创，未经许可不得转载。部分文字图片来自于网络及晒货粉丝，版权属于原作者。
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最新评论 15
:请问敏感烂脸时期，用什么防晒啊？
:minon的乳液面膜和first aid真的强推！！陪我度过三藩多个过敏的日夜
:一直好奇为什么来美国后会容易过敏(´･_･`)是水土不服吗
回复 @YokyChou:+1
:Curel 很温和。超级过敏的我 只发现这个和雅漾不过敏。
:Curel真的很不错～身体乳液也很赞！在美帝实在是太干燥，这个擦了皮肤嫩嫩的又比较不会过敏干痒。
:超爱darphin
:（击掌 ✋ 他们家的精油也很棒！！
:好哒～已经成功种草啦～那个淡粉色就很美丽～?
:颜值高！这牌子肯定火?
:origin的灵芝系列感觉也挺好哒
:对的！我也很喜欢用那系列～口味换来换去嘻嘻 最近比较迷恋darphin?
:DARPHIN INTRAL这个系列适合油痘皮吗？看面霜的图片担心会有一点厚重
:我自己是混油痘皮！很ok～给你做参考哦.