脂肪纹,妊娠纹,橘皮组织知识点全科普

脂肪纹,妊娠纹,橘皮组织知识点全科普

散散Ariel
散散Ariel
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很多姑娘认为只有怀孕了才要注意预防妊娠纹。但是没生过宝宝的姑娘们,有没有注意到你们大腿上也有很多白白的纹路呢?或者说屁股后面那部分皮肤是丑丑的蜂窝状?这些现象你们知道是怎么形成的么?如何预防,如何消除或者减淡这些烦人的纹路?下面就让我好好跟大家叨叨!!

脂肪痕&肥胖纹

由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过了皮肤的延长的速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成这种纹。

体重增加过快的人就可以见到这种情况,许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现。即使减肥成功恢复了原有的体形,它开始是红色,随时间能够逐渐变暗,最后变成白色条纹。

(图片来自于ebisu-bc) 

简单来说就是你曾经胖过的证据!不知道在哪里看见的这句话了,但是绝对真理哈哈。大腿根附近,胯骨附近,腰腹上都是事故多发地,男生女生都会有。

妊娠纹 

怀孕期间在荷尔蒙的影响下,腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,早期常常为暗红色或紫红色,稳定以后变为白色松树皮状纹路。 

(图片来自于topicks) 

我还没生过宝宝,所以这条最没说服力...有人说长不长妊娠纹跟遗传有关,有人说跟个人体质有关系,还有人说跟之前一贯的保养习惯有关(这一点吓到我了,之前偷懒不摸身体乳的习惯要好好改改了)。关于妊娠纹,有经验的可以在下面留言哈。我也要学习一下。

橘皮组织(Cellulite)

一种常发生在女性身上的皮肤问题,因为看上去的外观很像很像橘子皮,所以称为橘皮组织,同时也叫橙皮纹,在医学上叫做“蜂窝组织”。生成的原因很多,包括遗传、快速胖瘦、酗酒、熬夜、久坐不运动等等。 

(图片来自于illust-imt) 

夏天穿比基尼的话会非常不好看。但是去掉橘皮组织要比去掉肥胖纹要容易一些。坚持运动,肌肉比例升上去了之后,皮肤紧致,橘皮组织自然就消失了。

减淡&消除纹路

我在这里先要个大家浇冷水!想要去除身体上的纹路是项持久战,有点像疤痕,长上了再想去掉非常难...所以我会建议大家预防为主,真的长了脂肪纹或者妊娠纹,也要放松心态,按照下面的Tip做,坚持一两年总会看到成果哒。

1)贪吃也要管住嘴

对吃货来说要做到合理饮食实在太难太难了!炸鸡+啤酒,泡面+火腿,汉堡+可乐,赛过活神仙了好么,不让吃活着还有什么意义!但是没办法管不住嘴,迈不开腿,后续用什么去橘皮霜都没有用。 

其实我也是个典型的吃货,不过现在会刻意克制自己的欲望,平时正经吃饭之外一口零食和饮料都不沾,然后每周给自己一个放纵的机会,把一周攒着想吃的零食吃了,比如说开一包薯片啊,买一盒冰激凌啊,喝一听可乐啊,其实这样做之后吃到这些食物后幸福感更高了~~

2)空闲时间动起来

健身永远是最健康的塑身方法!不仅可以帮你有效的预防有可能会形成的纹路,对于已经形成的纹路也可以满满减淡。当然这个过程不是一天两天就能达到的,一定要有足够的毅力和耐心,每天都不要懈怠呦。 

有条件的姑娘当然可以去健身房搭配仪器,或者买个哑铃瑜伽球在家练习~~不过我今天要教大家几个简单的小动作,不需要任何器械配合,任何时间任何地点都能运动起来!

 (图片均来自于bloglovin)

除了这些在家里能完成的小动作之外,出门慢跑和游泳也是极好的对抗肥胖纹和橘皮组织的方法!

3)睡前勤按摩

除了管住嘴迈开腿之外,每日坚持几分钟的按摩也非常有必要。促进血液循环,不仅能舒缓疲劳还能排毒瘦身。预防纹路生成再好不过啦,对于已有的生长纹和橘皮组织也能有效减淡。按摩方法有很多种,这里我跟大家分享自己在用的方法。

(图片来自于Locari.jp) 

首先从脚踝开始,一只手负责小腿前侧,另一只手负责小腿内侧,用力往上刮,重复几次到肌肉有点微酸为止。然后移动到大腿位置,还是一只手负责大腿内侧,另一只手负责外侧,往大腿根方向推按。大腿比较明显,在用力推按的时候就能看到皮肤上明显的小鼓包。五六次之后也能感觉微微酸痛,就可以停止了。

最后一步是双手反拧按摩大腿内侧。动作有点像是拧毛巾。这时候一定要注意力道,不要太过用力哈,会痛。弄成淤青可就不好了。

有姑娘觉得平时看电视的时间也应该利用起来!那我绝对推荐下面这种滚轮型按摩器  

(图片来自于dhgate.com) 

在国内的朋友们随便哪里都能买到,在美帝的姑娘们在亚马逊上也能找各式各样哒~~我更喜欢滚轮是橡胶的那种,塑料的滚轮弹性不够,力度不好掌握。亚马逊搜索Cellulite Massage Roller,然后随便选一个,看电视的时候就可以滚起来啦。 

(图片来自于bodyfaceshop) 

还有一种按摩小工具我推荐淋浴的时候使用!造型有点像指压板哈哈,我的用法是身上打满浴液以后用这种按摩板上下提拉按摩。因为皮肤打了浴液以后滑滑的,所以按起来不会觉得痛。亚马逊搜索:cellulite brush同样会出来各式各样的。选一个销量高,评价多的就好。这里再强调一句,一定不能三天打鱼两天晒网!

4)粉丝爱用乳霜推荐

市面上各式各样的号称能去橘皮组织,对抗妊娠纹的乳霜和精油,到底好不要用我说了没用,还是要看广大粉丝们的心得!

Clarins Exfoliating Body Scrub 身体磨砂 售价 $38

Clarins Masvelt Body Shaping Cream 紧致塑性身体乳 售价 $65

Clarins Body Lift Cellulite Control 红魔晶身体乳 售价 $70

Clarins Tonic Body Treatment Oil 身体按摩油 售价 $60

Sephora

Clarins Exfoliating Body Scrub

$38

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 这个身体乳不要太好用。身边朋友也都爱。用完身体柔嫩到飞起,总之药不能停。

Sephora

Clarins Masvelt Body Shaping Cream

$65

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Sephora

Clarins Body Lift Cellulite Control

$70

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这个按摩油我也是不断回购!感觉比买身体乳划算多了。夏天用不会觉得太油腻,冬天用滋润度也刚刚好!

Sephora

Clarins Tonic Body Treatment Oil

$60

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Palmer's Cocoa Butter Formula Massage Lotion 帕玛氏高效除妊娠纹按摩霜 250ml 售价 $4.93

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Palmer's Cocoa Butter Formula Massage Lotion

$4.79

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Bio-Oil Multiuse Skincare Oil 百洛油 除疤预防妊娠纹 多用途按摩油 125ml 售价 $11.89

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Bio-Oil 4.2oz Multiuse Skincare Oil

$12.34

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我总结

还是那句话,我觉得预防比消除更重要,也更有效!面部皮肤每天一层一层的抹各种各样的产品。身体也不能忽略啊!现在开始洗澡之后的乳霜,乳液还是要涂起来,不要吝惜用量哈。睡前按摩工作做起来。平时别老窝在沙发里,多站起来运动运动。祝每个姑娘都有美美的大长腿!

最后感谢各位小主听我叨逼叨!大家在留言区的内容我都会认真看。如果你有什么好的去橘皮组织,肥胖纹,妊娠纹...心得的话,欢迎在下面留言哦。大家互相安利好东西也是挺有乐趣的是不是。有什么意见建议请发送邮件至feedback@dealmoon.com

本文由Ariel原创,未经许可不得转载,否则将进行追究。部分图片来自于网络及晒货粉丝,版权属于原作者。

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热门评论 1

兜麻麻

:以下个人观点,仅供大家参考,当然也存在个体差异,要是觉得我说的有帮助妹子们就借鉴一下~要是觉得我说的跟其他人情况不符就当没看见我这条,千万别有人跟我较劲哦~我从四个月开始擦各种防止妊娠纹的东东,不仅预防妊娠纹主要也不会干痒!每次洗澡都是娇韵诗身体油按摩一遍肚子后背大腿然后冷水冲洗掉(油真的好费,一个月不到就一瓶,而且冲洗后浴室会很滑,一定要小心!但是擦干的时候肚子真的很滋润很光滑,所以还是真爱!),擦干之后再搭配帕玛氏的妊娠乳,很滋润好推而且持久力也灰常不错(也用过帕玛氏霜,同样好用,但是更爱乳液,娇韵诗的妊娠乳相对没有帕玛氏的好用),平日里如果觉得肚子干,还会再用百洛油这擦擦那擦擦,现在快卸货了肚子上很光滑,老公说天天摸那么多层有纹才有鬼…另外每周洗澡还要全面磨砂一遍,孕期去角质很重要,娇韵诗的磨砂真的很不好用,也不是很耐用,一大瓶用不到一个月而且磨砂质地也不是很喜欢,冲掉之后皮肤质感也不是特别好…推荐身体磨砂用契尔氏燕麦磨砂或者日本的oh baby身体磨砂,都很好用而且很经济~另外最重要一点,四个月的时候没做好功课只涂了肚子后背屁股大腿,结果这些地方都很光滑,唯独忘记了胸部,当时胸部长出好多妊娠纹,后来赶紧补上,每次涂肚子都带着胸部,旧的是下不去了,但是完全没有长新的!另外一点是对娇韵诗的胸部紧致乳/着哩和蓝瓶瘦腿乳液,孕晚期的时候小腿和脚开始浮肿,每次觉得涨得难受的时候涂涂瘦腿乳液,有点微微凉气蛮舒服的~胸部紧致个人很不喜欢用,坚持了一个月每次洗澡后用,感觉没作用,而且会觉得胸部皮肤很痒,所以放弃了~

2016-06-24
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最新评论 79

lby6666

:妊娠纹据说是遗传,看你妈妈有没有就知道了

2021-09-20
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杰大西

:还是出门跑步运动吧,免费还健康,毕竟出来混迟早要还🥲

2021-08-04
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niceGIGI

:我的肥胖纹去掉了,用咖啡霜搓了好久啊。大概有一个半月吧,但是还好没了。不然出门穿裙子丑死了

2018-10-18
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林小林

:肥胖纹。。屁股大腿都有

2018-03-07
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猫鱼Rachel

:我在用mama mio和bio oil. 但是太懒了,三天打鱼两天晒网。bio oil 没有什么味道,很适合。那个palmer's 的bust cream的味道我不喜欢,但是不小心买多了,强忍着擦啊,不然浪费了。据我妈妈说她没有妊娠纹,我放心了一点点。三个月了要开始勤快点擦了。

2017-07-25
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巴拉巴拉小女巫

:医生说看个人的,抹啥都没用,所以我整个孕期,就买了一瓶娇韵诗的油,才60ml的量,直到小孩出生也才用了三分之一,但是我也没有长妊娠纹

2017-07-24
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coco幸福与梦想

:Bio真的好用,我是生完二胎之后那个妊娠纹又黑又紫的,坚持涂三个月就能看到效果

2017-06-22
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往事如烟1993

:收藏了

2017-05-27
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开开心心剁手

:最近开始用bio oil~网上都褒贬不一……这个嘛因人而异,如果效果好一定会来给亲们说~btw,costco有卖~很便宜,一个大瓶➕一个小瓶,20多块的样纸

2017-05-05
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儿子称王女儿称霸

:我还是太胖了

2017-05-02
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NaNa是来自星星的

:平日里没擦,到孕期才开始擦的基本上没什么卵用,常年累积的皮肤保养,擦身体乳,这样才能让皮肤有弹性,减少长妊娠纹的几率. 遗传也是这个道理,皮肤本色弹性足够也就不会导致组织损伤严重

2017-05-01
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dealdeal

:感觉这个真和体质有关系的。我生老大用了一瓶娇韵诗,没长。生老二因为还要照顾老大太忙,总懒的抹,到生也就用了小半管,也还是没长。而且我高龄

2017-04-25
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lululalalu

:从三个月开始每天都认真擦,用了一瓶mamamio、三管娇韵诗身体乳和一瓶油…结果还是长了好多妊娠纹……心都碎了……童话里都是骗人的

2017-04-09
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seesand

:?

2017-03-27
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NS奶酪

:减肥???

2017-03-24
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起个什么名字好呢

:减肥才是硬道理??

2017-02-28
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歌莉妹妹

:屁屁的橙皮紋塗什麼好呢 好像越來越嚴重?

2017-02-16
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Near妮

:请问mamamio产品哪里买

2017-02-09
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冰冷雨滴

:肚子都花了的人泪飘过??

2017-02-02
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Helennnn

:喜欢

2017-02-01
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